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    公布工夫:2016/4/28 11:01:34  共浏览:次

    网上盛行一句话叫“春季不减肥,炎天徒伤悲”。跟着气候转暖,很多人甩开厚重的寒衣,开端了运动减肥。各类家用健身东西也跟着消耗需求的增加,迎来了热销季。克日,记者访问发明,家用健身东西正往迷你智能化趋向开展。

      家庭健身喜爱玲珑静音

      记者在郊区南昌路的一家健身东西专卖店看到,家用健身东西美不胜收、功用纷歧,有跑步机、臂力器、健身单车,还有美腰机、拉力绳等,吸引了很多消费者试用选购。“眼看着炎天要到了,减肥使命火烧眉毛。外出跑步或是到健身房运动老是很难对峙,不如买个健身东西回家里,随时熬炼。并且一家人都能用,还不受气候影响。”正在选择跑步机的一名密斯说道。

      健身东西专卖店东家林先生暗示,受家庭室内空间的限定,比拟起商用健身东西偏重专业性和耐用性,节省空间、削减乐音成为消费者在选择家用健身东西时主要思索的身分。

      “愈来愈多人选择在家随着网上健身讲授视频练。”林先生说,价位2000元到3000元的健身东西最受欢迎,其次是几百元的小型健身东西。

      智能化是将来趋向

      愈来愈多年轻人把东西智能化作为他们选购健身东西的思索要点之一。“有的健身东西还有本人的手机APP,绑定后使用者可操纵APP量身定制健身课程,计较卡路里,到达减脂或塑形的结果,也能够用APP毗连网络下载音乐或视频,传到健身机的屏幕上浏览,熬炼时就不觉得有趣无聊了。”一业内人士引见道。

      记者在一些网购平台阅读时,有店家向记者引见了一款腹部健身腰带,据引见,这款腰带接纳的是日本先进技术,贴在腹部上能够经由过程收回的生物电波,赐与肌肉运动的指令,从而到达自我熬炼的目标。该店家暗示,如今许多厂家都朝着智能化标的目的探究,将来健身东西向智能化开展是大势所趋。

      健身东西挑选一视同仁

      在采访中,很多消费者都有凭着一时冲动买了代价不菲的健身东西,没练多久东西就成了安排的阅历。在伊娜健身执教的周锻练看来,购置健身东西的主要问题是要明白目的,若想熬炼肌肉,让本人变得强健,就要购置哑铃或拉力器之类的东西;若要加强本人身材的柔韧性,可选择收腹机;假如要熬炼心肺功用,就应挑选跑步机、椭圆机、动感单车等东西。

      周锻练提示,东西熬炼一定要留意方法办法,才气制止运动损伤。好比举杠铃时,差别握距熬炼的重点差别,举杠铃时不能下蹲过深,不然会招致上身前倾,下背部不能连结挺直,会伤及腰椎。“固然网上有很多健身视频,但这只能进修外表的行动,共同呼吸和把握肌肉发力点等仍是要专业锻练劈面指点。”周锻练说。

      “东西运动还要留意适当,好比利用跑步机的工夫最好不要超越一小时,超时后体能耗损太多能够跟不上跑步机的节拍,简单发生膝盖劳损,这相当于一种‘慢性病’。”周锻练说,体重超越80千克的人普通不倡议利用跑步机,这类人在跑步时膝盖和踝关节的承受力过大,打击压力大,更易惹起膝盖毁伤。超重人群更合适踩单车等坐姿运动器材。


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